CHI #14 | Ausgabe 5/22

SEELE Nachdem ich selbst

SEELE Nachdem ich selbst sehr gerne in der Natur bin und mich in diese Richtung weiterbilden wollte, habe ich mir sehr viele Ausbildungen in diesem Bereich angeschaut. Von Naturpädagoge über Outdoortrainer bis Selfness Outdoor Practitioner war alles dabei. Die Beschreibungen waren teilweise wirklich spannend, aber so richtig gepackt hat mich davon nichts. Durch Zufall erfuhr ich dann von einer lieben Bekannten, dass noch ein Platz frei war bei der Waldbaden 3.0 Waldtherapie-Ausbildung von Andrea und Werner Buchberger (www.waldbaden-heilenergie.at). Sie hat mir die beiden sehr ans Herz gelegt und nach einem Telefonat mit Werner habe ich zum ersten Mal in meinem Leben meinen Hochzeitstag gegen eine Ausbildung eingetauscht. Nicht wissend, was mich erwarten würde ... Ich bin also nach Bad Griesbach zu Rainer und Adrian gefahren in die „Neue Welt“ (www.neuewelt.haus): Ein wunderbares Fleckchen, mit viel Liebe renoviert und umgebaut, inmitten einer herrlich ruhigen Idylle – ohne Fernsehen, WLAN oder Telefonnetz, wo wir auch liebevoll vegetarisch bekocht und umsorgt wurden. Der Raum hier reicht nicht aus, um all meine gesammelten Erfahrungen dieser Ausbildung wiederzugeben. Zwei der wichtigsten Teile waren jedoch die Transformation und die Selbstfindung, die beide auf höchster Ebene stattfanden. Ich hatte das Glück, diese Reise zu mir selbst gemeinsam mit sehr lieben Menschen zu bestreiten – mit Hilfe der Natur und der Bäume, begleitet von Andrea und Werner. Obwohl ich schon lange Yoga praktiziere und sehr naturverbunden bin, bin ich doch eher ein Kopfmensch und eine Skeptikerin. Daher war ich anfangs noch etwas zurückhaltend und wusste nicht, was da genau passieren würde. Im Wald die Energie zu spüren, damit zu arbeiten – und das alles gemeinsam mit anderen Teilnehmenden – war noch bekanntes Terrain. Die Energie von Bäumen zu ertasten und erfühlen, das war für mich neu und seeehr spannend! Bei den ersten Versuchen habe ich nichts wahrgenommen und dachte, dass es bei mir einfach nicht funktioniert. Aber schließlich kam ich zu Bäumen, die mich sehr deutlich ihre Grenzen spüren ließen: Bis hierher und nicht weiter! Es ist spannend, wie unachtsam man sonst durch den Wald geht und wie selbstverständlich man Bäume, Pflanzen & Co. berührt oder ihnen nahekommt. Nie wieder werde ich „einfach so“ in den Wald gehen! Das einschneidendste Erlebnis war für mich jedoch ein anderes. Ich sollte einen bestimmten Baum finden, der mir jetzt gerade gut tut. Wieder dachte ich „Naja, das wird nicht funktionieren“ – aber schließlich stand ich vor einem Baum, der mich tatsächlich wie magisch angezogen hat! Ich bin förmlich gegen diese wunderbare starke Kiefer „gefallen“ und durfte mich bei ihr stärken, durchfluten und trösten lassen, sie umarmen und mich von ihr in meine Mitte bringen lassen. Die Tränen sind geflossen. CHI 14

ALEXANDRA MERANER Vieles erschien auf einmal ganz klar und einfach. Rund um mich wurde es ruhig. Das Bewusstsein, dass alles da ist, was ich brauche, dass es mir gut gehen darf, dass für mich gesorgt wird ... das war alles so intensiv, dass ich gar nicht weg wollte! Im Zuge dieser Ausbildung habe ich durch viele weitere Übungen kleine und große Wunder erlebt, vollkommen neue, bereichernde Erfahrungen gesammelt und mich dabei wieder selbst gefunden. Nun darf ich diese wunderbaren Erkenntnisse selbst weitergeben: Ich verbinde Waldbaden mit Yoga, Mediationen und Atemübungen, um auch andere Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst zu unterstützen und zu begleiten. Unter dem Motto „Wenn Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst! - Selfcare im Wald“ lernst du die Kraft der Bäume kennen, kannst dich aufladen, stärken und wieder zu dir selbst Kontakt aufnehmen. Die Natur ist der beste Heiler – das durfte ich am eigenen Leib erfahren. Alexandra Meraner Gesundheitsyoga, Body- and Soulbalancing, Burnout-Prophylaxe, Ayur-Yoga-Therapie Selfcare im Wald und Entspannungstraining. → www.meraner.care ALEXANDRA MERANER Waldtherapie/Waldbaden dient ... $ der besseren Stressbewältigung, $ der Burnout-Prophylaxe, $ dem Immunsystem durch die ätherischen Öle, $ der Krebsbekämpfung durch Terpene, $ der verbesserten Atmung, $ dem Senken des Blutdrucks $ und vielem mehr CHI 15