Das Magazin der Neuen Zeit begleitet dich mit jeder Menge Inspiration für gutes CHI durch den Wandel. Mit aktuellen und interessanten Themen des Alltags rund um Gesundheit und Bewusstsein, Spiritualität und Natur, Psychologie und Familie, Ökologie und Nachhaltigkeit. CHI stellt seinen Fokus klar und kompromisslos unter dieses Motto und ist an deiner Seite auf dem Weg in die Neue Zeit.
MEDITATION
MEDITATION CHI 56
Mit Anleitung zum Mitmachen und Nachmachen CHAKRA Meditation Chakren sind Zentren von Bewusstsein und subtiler Lebensenergie, die über Energiekanäle (Nadis) miteinander verbunden sind. Durch sie fließt Lebensenergie (Prana). von andrea SRIDEVI rastl Chakren sind Energiezentren im Energiekörper. Der Energiekörper (Astralkörper) besteht aus drei Schichten. In einer dieser Schichten - in der Energiehülle (Pranamayakosha) sind unter anderem auch die Chakren gespeichert. 1. Chakra: Muladhara Chakra Vertrauen, Urvertrauen, Stabilität Es gibt sieben Haupt- und viele Nebenchakren. Jedes dieser Chakren steht mit gewissen Lebensthemen, Organen, Körperfunktionen sowie mentalen und emotionalen Qualitäten in Verbindung. Je harmonischer die Chakren schwingen, desto balancierter sind auch die Lebensthemen, Körperfunktionen, mentale Aspekte, Emotionen und seelische Qualitäten in unserem Leben. Mit Chakrameditationen können wir somit gezielt Lebensbereiche harmonisieren und erweitern. 2. Chakra: Swadhisthana Chakra Balance, Harmonie, Kreativität 3. Chakra: Manipura Chakra Vitalität und Kraft Die sieben Hauptchakren haben ihren Sitz in der feinstofflichen Wirbelsäule Sushuma Nadi. Jedes Energiezentrum entspricht einem Bewusstseinszustand. Unter anderem im ganzheitlichen Yoga und in der Meditationspraxis steigt die Kundalini Shakti vom Muladhara (1. Chakra) ins Sahasrara Chakra (7. Chakra) auf, was zur Selbstverwirklichung führt. Jedes Chakra schwingt in einer gewissen Frequenz , die in Hertz gemessen wird. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten die Energiezentren in eine balancierte Schwingung zu bringen. Wir können die Energiezentren mit Farben, Bija Mantren (Bija = Samen), Maha Mantren (Moksha Mantren), Yantras (Mandalas), Mudren, Asanas, Pranayama, bewusstem atmen, Entspannungen, Meditationen und noch mehr harmonisieren. All diese Qualitäten werden in der jeweiligen Frequenz des Chakras praktiziert. Somit gibt es unterschiedliche Chakrameditationen. 4. Chakra: Anahatha Chakra Leichtigkeit, Freude, Liebe 5. Chakra: Vishuddha Chakra Stimme, Sprache, Kommunikation 6. Chakra: Ajna Chakra Meditation und Intuition 7. Chakra: Sahasrara Chakra Allwissen und Einheitsgefühl CHI 57
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